Odtwórz wideo
Jesteś kompletna
Taka jaka jesteś, jesteś ważna i potrzebna.
Świat potrzebuje właśnie Ciebie, ze wszystkim, co niesiesz.
Chcesz sobie o tym przypomnieć?
program dla kobiet, które chcą karmić i wzmacniać siebie od środka – bez sięgania po jedzenie i inne zewnętrzne pocieszacze.
październik 2024 – marzec 2025
Jesteś kompletna
Taka jaka jesteś, jesteś ważna i potrzebna.
Świat potrzebuje właśnie Ciebie, ze wszystkim, co niesiesz.
Chcesz sobie o tym przypomnieć?
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jakby to było, gdybyś. . .
Wyobraź sobie 6 kobiet, które raz w miesiącu spotykają się ze sobą w Kręgu.
Uczą się jak z miłością, łagodnością i większą akceptacją patrzeć na swoje ciało.
Odpowiadają na pytania, które przynoszą zaskakujące odpowiedzi, przyglądają się swoim przekonaniom, uczą się jak rozpoznawać swoje emocje i umieć je zlokalizować w swoim ciele.
Rozmawiają o swoich potrzebach. Są dla siebie lustrem, są dla siebie wsparciem.
Wyobraź sobie, że raz w miesiącu masz taki swój czas z innymi kobietami. W stałej grupie, w swoim małym stadzie.
Wyobraź sobie, że z każdym miesiącem te twarze są Ci coraz bardziej znane, że jest Ci coraz bezpieczniej. Z każdym spotkaniem nurkujemy głębiej.
Każdy Krąg będzie Kręgiem Warsztatowym, co w praktyce oznacza, że ja przygotowuje dla Was bardzo konkretne ćwiczenia/pytania/praktyki cielesne/medytacje w oparciu o moje 10 letnie doświadczenie pracy z kobietami.
Na spotkaniu jest czas gdy pracujemy warsztatowo, a później dzielimy się ze sobą tym, co odkryłaś, co Cię zaskoczyło, po prostu tym, co chcesz wnieść.
Dlaczego to jest takie przyjemne?
Zwolnisz i zaczniesz spokojniej oddychać
Rozgościsz się w tym, co masz
Pozwolisz sobie czuć i odetchnąć
Dzięki innym Kobietom poznasz nowe perspektywy, poczujesz się mniej samotna.
Kameralna grupa – wspólnie stworzymy swoje małe plemię.
Decyzja – podejmujesz decyzję, że przez pół roku dasz swojej relacji z ciałem więcej uwagi.
Stałość i przewidywalność – nasze ciała lubią przewidywalność i rytmiczność.
Comiesięczne spotkania wesprą Cię w byciu bliżej siebie i swojego ciała.
Pracujesz w czasie rzeczywistym – zero prac domowych, skomplikowanych zadań, nagrań do odsłuchiwania…
Staniesz się dobra dla siebie!
Poznaj strukturę programu:
Kameralna grupa tylko 6 kobiet
Razem z Tobą w grupie będzie 6 kobiet i ja jako prowadząca.
To bardzo kameralna grupa – a jednak grupa.
W trakcie spotkań będzie czas na spokojne wypowiedzi każdej z Was.
Będziesz miała możliwość poznać inne historie, inne perspektywy, a jednocześnie doświadczyć, że na pewnym poziomie jesteśmy tak bardzo do siebie podobne.
Kameralność i stała grupa wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i wzajemnego zaufania.
Spotkanie na żywo raz w miesiącu
To tylko jedno spotkanie w miesiącu. To Twój „święty czas”.
To tylko dwie godziny ze sobą, swoim ciałem i innymi kobietami.
To aż dwie godziny… regularnie, raz w miesiącu, przez pół roku.
Już na początku znasz dokładne daty, możesz je wpisać w kalendarz, zaplanować swoją obecność. Uczynić z tego priorytet.
Brak prac domowych. Nagrań i zadań do odrobienia.
Możesz wybrać dogodny czas dla siebie w ciągu dnia: godziny poranne 10.00-12.00 lub wieczorne 20.00-22.00
6 wiadomości e-mail – mosty pomiędzy spotkaniami
Raz w miesiącu otrzymasz ode mnie wiadomość e-mail, która pomoże Ci utrzymać świadomą obecność w programie.
Będzie jak pocztówka od dobrej znajomej, która pragnie Ci przypomnieć, dlaczego warto być dla Siebie Dobrą.
Czasem będzie to wiadomość tekstowa, czasem kilkuminutowe nagranie.
Te wiadomości będą jak mosty pomiędzy naszymi spotkaniami na żywo i będą je uzupełniać.
Małe kroki
Ten program jest jak spacer – to dbanie o siebie i swoje ciało, bez forsowania, i nadwyrężania.
Podejmujesz decyzję, że przez najbliższe pół roku – będziesz dla Siebie Dobra i Łagodna.
Będziesz się tego uczyć – dzień po dniu… krok za krokiem.
I wiesz, że nie jesteś w tym sama: jestem ja, są inne kobiety.
Czy Program w Kręgu jest dla Ciebie?
Tak, jeśli. . .
Masz dość odkładania siebie i swoich potrzeb na później
Jesteś zmęczona wewnętrzną walką ze sobą samą.
Znasz dobrze wewnętrzny głos, który ciągle mówi, że nie jesteś dość..
Tęsknisz, za wspólnotą, czujesz się samotna ze swoimi problemami związanymi z poczuciem akceptacji swojego ciała. .
Lubisz pracować w czasie rzeczywistym, bo kursy do samodzielnego przerabiania się u Ciebie nie sprawdzają.
Chciałabyś dać sobie stały czas w miesiącu na bycie blisko siebie i swojego ciała
Potrzebujesz więcej łagodności dla siebie.
Nie, jeśli. . .
Znasz swoje potrzeby i potrafisz je zaspokajać
W Twoim życiu panuje równowaga i balans w relacji z jedzeniem i Twoim ciałem
Czujesz się wypoczęta i zrelaksowana
Potrafisz doskonale nazywać swoje emocje i czuć je w ciele
Masz opracowane swoje liczne rytuały i sposoby na bycie blisko swojego ciała i dajesz to sobie regularnie
Lubisz pracować indywidualnie
Masz potrzebę dużo działać
nie lubisz spędzać czasu w towarzystwie innych kobiet
Na META poziomie ten program jest o spotkaniu z wewnętrzną pustką, która w jakiś stopniu każdej z nas towarzyszy…
Próbujemy ją zapełnić poprzez uznanie innych, poprzez jedzenie, używki, pracę…
A jednak to nie działa…
Czasem na chwilę pojawia się ulga. Czasem inne odczucia – choćby takie jak przejedzenie, wyrzuty sumienia, wstręt do siebie samej, zamartwianie biorą górę…
A później znowu wraca to niepokojące odczucie, że czegoś brakuje.
Znam to doskonale.
W moim życiu próbowałam tę pustkę zapełnić na naprawdę wiele sposobów: jedzenie, diety, praca, relacje, w których szukałam uznania i potwierdzenia mojej wartości.
Mam na imię Emilia
Jestem Kobietą Lasu
Pomagam kobietom powrócić do wewnętrznej równowagi. Ufam, że każda z nas ma w sobie mądrość i siłę, aby wieść życie szczęśliwe i spełnione. Wiem, jak łatwo o tym zapomnieć. Depresja, chęć kontrolowania swojego życia, liczne kryzysy emocjonalne i lata poszukiwań zaprowadziły mnie do lasu. To tam odzyskałam spokój. Uświadomiłam sobie, że las jest przestrzenią, w której nie odczuwam braku. Stał się moim miejscem mocy.
Jestem przekonana, że nawet wielkie zmiany możemy przeprowadzić w sposób łagodny i delikatny. Taka jest praca ze mną: wolna od oczekiwań i presji czasu, pełna akceptacji i ciekawości.
Jestem zwolenniczką środka, nie lubię skrajności, bo uważam, że kosztują nas zbyt wiele energii. Uczę jak ze spokojem i uważnością reagować na to, co przynosi każdy dzień. Mam dar wydobywania z drugiej kobiety tego, co w niej najpiękniejsze. W trakcie moich kursów online, ponad 2000 kobiet zostawiło swoje oczekiwania w lesie.
Masz ochotę do nich dołączyć?
Opinie uczestniczek moich kursów i programów online:
Bardzo Ci dziękuję za wspólny czas! Za Twoją obecność, zaangażowanie, wsparcie. Chociaż rzadko dzieliłam się na forum wynikami przerobionych zadań, to bardzo ważne było dla mnie to, że jesteś obok, że w każdej chwili mogę poprosić Cię o pomoc. Nawet wtedy, gdy tego nie robiłam i tak okazywało się, że czuwasz.
Dziękuję Ci za pytania skłaniające do przemyśleń, drążące wewnętrznie, odsłaniające kolejne warstwy ja. Dziękuję Ci za szczerość i otwartość w dzieleniu się doświadczeniami.
Dziękuję za narzędzia do wnikliwego poznawania siebie. Widzę w nich klucze do różnych części mnie. Są jak aparatura do komunikowania się ze sobą. Na pewno będę z nich korzystać.
Aga
Dziękuję, że otworzyłaś mi oczy i umysł na wiele spraw, otworzyłaś mi drzwi do bardziej świadomej i lepszej siebie. Dzięki Twoim ćwiczeniom wiele rzeczy zyskało u mnie inny wymiar. Pokazałaś mi, że każde zdarzenie można widzieć inaczej i cała sztuka polega na umiejętności wyciągania z niego lekcji na potem.
Naprawdę nauczyłaś mnie dużo i jednocześnie zachęciłaś do dalszej pracy nad sobą.
Donata
Po ostatnich niedogodnościach, zaczęłam wypisywać co już zyskałam dzięki sobie i kursowi i jestem w szoku, olśniło mnie! Stało się to o czym marzyłam. To co kreowałam przez długiiii czas...
Kreowałam codziennie swoją przyszłość czułam, że tam jestem, że jestem zdrowa, jestem wege, mam szczerych przyjaciół, mam pieniądze, mam szczęśliwa rodzinę. I co? I to wszytko mam. Jestem taka wdzięczna. Nagle uzmysłowiłam sobie, ze ja to już mam, wszytko na czym się koncentrowałam. Dacie wiarę? Niemożliwe w możliwe! Przepełnia mnie radość!
Paulina
W tym kursie przerabiałam rzeczy, które już wcześniej znałam: obserwacja, zatrzymanie itd. Ale to, co najważniejszego wyniosłam z kursu to zachwyt nad autentycznością i szczerością, którymi Ty Emilia epatujesz. Twoja autentyczność urzekła mnie już wcześniej, w pięciodniowej Latającej Szkole. A teraz tylko się upewniłam, że masz ją głęboko w sobie. Dlatego postanowiłam,, że i ja zrobię wszystko, żeby być równie autentyczna i zgodna ze swoim wnętrzem, jak Ty, Emilko, bo wtedy człowiek staje się naprawdę piękny
Dominika
Kurs przerósł moje oczekiwania. Bardzo się cieszę, ze mimo braku czasu, podjęłam decyzję na niego się zapisać Wszystko jest tak jak ma być, ewidentnie ?
Dzięki Tobie Emilia mam wrażenie, że "wyrównałam" oddech i poczułam siłę się spotykać z rzeczywistością, a nie żyć moimi oczekiwaniami
Wiki
Dzięki tym "spotkaniom" z Tobą utwierdziłam się w przekonaniu, że praca nad sobą ma sens, że warto uczyć się siebie, uważności, swojej świadomości, ale też, że to droga długa i kręta. Jeszcze mocniej uwierzyłam, że to ja jestem kreatorką swojego życia i to jak ono wygląda zależy wyłącznie ode mnie.
Zaczynając kurs myślałam, że nie mam oczekiwań, a w "praniu" wyszło ich bardzo dużo wraz z pretensjami, gdy zostały niespełnione. Nie umiałam puścić, tylko ciągnęłam za sobą każdą "porażkę"/"niepowodzenie", a teraz już mi nieco lżej bez tego bagażu, chociaż widzę ile pracy jeszcze przede mną, to nie boję się, że nie dam rady, bo wiesz jeszcze jedno dał mi ten kurs, dał mi siłę i wiarę w to, że mam prawo wybaczyć sobie błędy, a właściwie nie błędy tylko lekcje, które mnie przecież kształtują i rozwijają.
Ewa
wrzesień 2024 – marzec 2025
ZAPISZ SIĘ NA
Proszę, wejdź TERAZ na swoją skrzynkę pocztową i potwierdź e-mail. Pamiętaj, że czasem wpada on do spamu. Bez tego nie znajdziesz się na liście zainteresowanych, a skoro zrobiłaś już ten pierwszy krok, ruszyłaś energię to zrób proszę jeszcze to jedno kliknięcie.
TRAFIAJĄC NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH:
Jeśli jesteś zmęczona wewnętrzną walką ze sobą samą.
Jeśli znasz dobrze wewnętrzny głos, który ciągle mówi, że nie jesteś dość..
Jeśli tęsknisz, za wspólnotą, czujesz się samotna ze swoimi problemami związanymi z poczuciem akceptacji swojego ciała. To tu jest dla Ciebie miejsce. Z serca Ciebie zapraszam.
To będzie niezwykła podróż. Za pół roku będziesz znała te kobiety lepiej niż nie jedną znajomą.
Za pół roku będziesz miała zupełnie inną relacje ze swoim ciałem.
Jeśli szukasz swojego małego plemienia to tu jest dla Ciebie miejsce.
Najczęściej zadawanie pytania
Poniżej dokładne daty spotkań:
wtorek godz. 20.00-22.00
dokładne daty: 23.04, 28.05, 25.06, 23.07, 27.08, 24.09
Nie. Spotkania nie są nagrywane.
Jeśli raz w ciągu 6 miesięcy nie będziesz mogła być, możesz bez dodatkowej opłaty zamienić spotkanie na sesje ze mną 1:1. Jeśli nie będziesz mogła być więcej niż raz płacisz zgodnie z naszą umową.
Nie. Program jest całością. Decydując się, deklarujesz swój udział w programie przez 6 miesięcy i comiesięczne płatności.
W każdej grupie jest 6 kobiet i ja jako prowadząca. Pracujemy w stałej grupie. Daje to dużo większe poczucie bezpieczeństwa i możliwość nawiązania bliższych relacji.
Płatności odbywają się w systemie miesięcznym: 6x197zł.
Płatność za każdy miesiąc do 10. dnia danego miesiąca.
Stronę wykonała Gosia Góźdź my spot on